Las empresas están en una constante lucha por ser más competitivas y adaptarse rápidamente a los cambios del mercado. Buscan afanosamente incorporar líderes a sus filas: personas eficientes y capaces de dar lo mejor de sí para alcanzar el éxito y promover el bienestar de su equipo de trabajo. Pero, ¿cuáles son las características de un verdadero líder?
Sigue leyendoEn este artículo discutiremos cómo se origina el estrés y descubriremos seis formas sencillas de encontrar el equilibrio y la tranquilidad en la vida.
Sigue leyendoEl estrés suele asociarse con una serie de síntomas que afectan negativamente la salud y el bienestar de las personas. Sin embargo, en realidad, el estrés es una respuesta adaptativa que puede ser beneficiosa para nuestra salud y para la consecución de nuestros objetivos. En este artículo, abordaremos la diferencia entre el estrés positivo (eustrés) y el estrés negativo (distrés), con el objetivo de aprender a identificarlos y gestionar sus efectos en nuestro beneficio.
Sigue leyendoDesde el siglo XIX, la sociedad ha percibido a la humanidad como una especie egoísta y competitiva. En este artículo, debatiremos este paradigma utilizando principios de la psicología positiva, la neurociencia y la sociología como referencia.
Sigue leyendoLa normativa colombiana (Resolución 0312 de 2019) exige que las empresas garanticen que todos los trabajadores reciban inducción y reinducción en el sistema de gestión en seguridad y salud en el trabajo. En este artículo, revisaremos la importancia de llevar a cabo estos procesos y los temas principales que deben incluirse para que sean eficaces.
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Sigue leyendoTodos deseamos una vida feliz, sana y plena. Buscamos sentirnos bien a pesar de las dificultades que enfrentamos, y podemos lograrlo mediante estrategias adecuadas y un trabajo personal consciente. En este artículo, aprenderemos cómo la psicología positiva puede contribuir de manera significativa a alcanzar este objetivo.
Los efectos que un evento tiene en nosotros son consecuencia de la situación que enfrentamos, de la manera en que la percibimos e interpretamos, y de la actitud con la que la afrontamos.
La actitud es nuestra fuerza interna. Está compuesta por creencias y sentimientos que tenemos ante los acontecimientos y personas que nos rodean, y influye en cómo reaccionamos ante la adversidad.
Cultivar estas cualidades y capacidades nos ayudará a vivir una vida más plena, sana y feliz, enfrentando la adversidad con una actitud positiva y constructiva.
Referencias Bibliográficas
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Diariamente enfrentamos diferentes tipos de problemas y conflictos que requieren encontrar la mejor solución. En este artículo, comparto una metodología propuesta por la psicología para ayudar a las personas a manejar estas situaciones.
El sentimiento de celos surge por deseos de posesión o por la necesidad de acaparar atención sin lograrlo. Este sentimiento puede presentarse en cualquier tipo de relación, incluidas las profesionales. Sin embargo, en las relaciones de pareja, los celos pueden ser más intensos, seguidos de los que pueden experimentar los niños, especialmente entre hermanos.
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