“Pensar y obrar; obrar y pensar es la suma de toda sabiduría”. J.W. Goethe.
Vivir conscientemente implica cerrar el abismo entre lo que pensamos, decimos y hacemos, actuando en coherencia con nuestros principios y valores. Esto nos permite alcanzar el bienestar y lograr nuestros objetivos.
Sigue leyendo¿Es posible que la mente mejore con la edad? Aunque muchos creen que la juventud es la mejor etapa para el aprendizaje y la creatividad, la neurociencia nos revela una sorprendente verdad: la capacidad cognitiva y creativa puede florecer con los años. En este artículo exploraremos cómo, según Elkhonon Goldberg en su libro La paradoja de la sabiduría, el cerebro experimenta un cambio funcional que convierte la experiencia acumulada en una fuente inagotable de sabiduría. Descubre cómo, a medida que envejecemos, nuestra mente se vuelve más eficiente en la resolución de problemas y en la toma de decisiones. ¡Sigue leyendo y rompe con los mitos sobre la vejez y la creatividad!
Sigue leyendoEn un entorno empresarial cada vez más exigente y cambiante, las organizaciones que prosperan no son necesariamente las más grandes ni las más tecnológicas, sino aquellas que logran mantener a sus equipos motivados, saludables y comprometidos. ¿Cómo lograrlo de forma sostenible? El modelo HERO (Healthy & Resilient Organizations), desarrollado por la investigadora Marisa Salanova y su equipo, ofrece una hoja de ruta clara y basada en evidencia para transformar los entornos laborales en espacios de bienestar y alto rendimiento. Este artículo le mostrará por qué cada vez más empresas líderes están apostando por este enfoque, y cómo usted —como empresario o responsable de talento humano— puede aplicarlo para fortalecer la salud organizacional y alcanzar resultados extraordinarios.
Sigue leyendo¿Te has preguntado alguna vez cómo tus pensamientos pueden estar alimentando tu ansiedad? La mente humana tiene el poder de calmar o exacerbar los síntomas de estrés, dependiendo de cómo interpretemos nuestras experiencias. Las creencias irracionales y los pensamientos disfuncionales a menudo nos atrapan, distorsionando nuestra percepción de la realidad y complicando nuestra capacidad para enfrentar los desafíos diarios. En este artículo, exploraremos cómo estos patrones mentales afectan tus emociones y comportamiento, y cómo, con el enfoque adecuado, puedes recuperar el control y vivir una vida más tranquila y equilibrada. ¡Sigue leyendo y descubre cómo transformar tu manera de pensar!
Sigue leyendoEn la era digital, los videojuegos se han convertido en una parte esencial del entretenimiento infantil y juvenil, capturando la atención de millones de pequeños alrededor del mundo. Pero, ¿qué impacto tienen realmente en el desarrollo cerebral y en el aprendizaje de nuestros hijos? Mientras algunos ven los videojuegos como una amenaza, otros destacan su potencial para mejorar habilidades cognitivas y emocionales. En este artículo, exploraremos desde la neuropsicología los efectos positivos y negativos de los videojuegos y cómo, con el enfoque adecuado, pueden convertirse en una herramienta poderosa para potenciar el desarrollo de los niños. Descubre cómo puedes guiar y acompañar a tus hijos en el uso de los videojuegos para que disfruten de esta experiencia de manera segura y beneficiosa.
Sigue leyendoEncontrar un propósito personal alineado con nuestros valores y emociones es clave para vivir una vida plena y auténtica. Pero, ¿qué ocurre cuando traicionamos nuestros propios deseos para complacer a los demás o evitamos enfrentar nuestros miedos? En este artículo, exploraremos el poder de la coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos, y cómo ser fieles a nosotros mismos puede llevarnos a una vida más satisfactoria y en paz. Descubre cómo la coherencia interna fortalece tu autoestima y te permite construir relaciones de confianza y respeto. ¡Sigue leyendo y comienza a vivir con autenticidad!
Sigue leyendoEn este artículo, describiremos las características de las personas con un alto poder de decisión y acción, tomando como referencia el libro Hasta las águilas necesitan impulso: Aprendiendo a volar en una época de cambios, escrito por el profesor de historia y negocios David McNally.
Sigue leyendo¿Te has preguntado alguna vez si nuestra verdadera naturaleza es egoísta o compasiva? En su obra Retratos del cerebro compasivo, Roberto Mercadillo explora esta pregunta desde la neurociencia social, revelando que la compasión es una capacidad innata del ser humano, moldeada por la cultura y el aprendizaje. En este artículo, descubrirás cómo la compasión puede transformar nuestra forma de relacionarnos con los demás, el papel fundamental que juega en los movimientos sociales, y cómo su desarrollo puede redefinir nuestra sociedad. Sigue leyendo y aprende cómo estas poderosas ideas pueden impactar tanto tu vida diarictuar buscando del bienestar común y ha sido la cultura la que nos ha hecho creer acerca de nuestra naturaleza egoísta.
Sigue leyendoLa felicidad implica más que sentirnos cómodos y seguros o alcanzar objetivos económicos y sociales. Las investigaciones han demostrado que, a partir de un nivel mínimo de ingresos (suficiente para cubrir las necesidades básicas de la vida), el salario devengado no afecta significativamente la satisfacción general de las personas. Entonces, ¿qué estrategias pueden implementar las empresas para mantener la motivación en el trabajo?
Sigue leyendo¿Te has sentido alguna vez estancado, como si la vida hubiera perdido su rumbo? Si te encuentras buscando un cambio profundo o deseas reinventarte para vivir con mayor significado y propósito, este artículo es para ti. Descubre cómo tus creencias limitantes, basadas en experiencias pasadas, pueden estar impidiendo que alcances tus metas y cómo, con los pasos adecuados, puedes retomar el control de tu destino, superar tus miedos y transformar tu vida. Sigue leyendo y explora cómo convertir los desafíos en oportunidades de crecimiento personal.
Sigue leyendo
Debe estar conectado para enviar un comentario.