En las últimas décadas, la psicología positiva ha emergido como una rama influyente dentro de la psicología, centrada en el estudio de las fortalezas y virtudes humanas que permiten a las personas y comunidades prosperar. A diferencia de los enfoques tradicionales de la psicología, que a menudo se enfocan en diagnosticar y tratar trastornos, la psicología positiva busca comprender y promover los factores que contribuyen al bienestar y la realización personal.

Uno de los hallazgos más significativos de la psicología Positiva es la identificación de ciertas condiciones que generan sentimientos agradables y, en consecuencia, forman los ingredientes esenciales de una felicidad duradera. Estas condiciones, que abarcan desde relaciones interpersonales significativas hasta la realización de actividades que proporcionan un sentido de logro y propósito, son fundamentales para construir una vida plena y satisfactoria.

Referencias Bibliográfíca

Ellis A. y  Russell G., 1981, Manual de Terapia Racional – Emotiva. Desclee de Brouwer S.A., Bilbao.

Labrador F., Cruzado J., Muñoz M., 2004 Manual de Técnicas de modificación y Terapia de conducta.  Pirámide. Madrid

Psicología Positiva: «APRENDER A FLUIR» M.Czíkszentmihályi, Luis Rojas Marcos y Xavier Guix. https://youtu.be/XYfJW4iy–w